Masaje Deportivo

Masaje Deportivo

Entre toda nuestra amplia gama de Servicios, te ofrecemos el Masaje Deportivo.

Aquí te explicaremos de manera rápida y sencilla, que es y en que consiste el masaje deportivo. Sabrás cada cuanto tiempo es necesario darse este masaje y conocerás los diferentes tipos de masaje deportivo, así podrás elegir el que mas se adapte a ti.

¿EN QUE CONSISTE?

Es un conjunto de técnicas de masaje cuyos objetivos son preparar los tejidos y músculos para un futuro esfuerzo, y así prevenir lesiones. Además, nos ayudan a recuperarnos de las lesiones y mejorar el estado de los tejidos musculares después de una gran competición o esfuerzo.

El público objetivo al cual se dirige este tipo de tratamiento son los deportistas que se están preparando para un esfuerzo intenso y/o una competición,  y aquellos con lesiones o dolencias que necesitan ser reparadas.

Además, el masaje deportivo también puede utilizarse como mantenimiento, siendo una parte esencial en las rutinas de un deportista.

TIPOS DE MASAJE DEPORTIVO

Según el objetivo concreto que tenga el masaje en cuestión, las técnicas y movimientos se adaptarán a la situación. De esta forma, existe una clasificación bastante clara que diferencia los masajes deportivos según su finalidad u objetivo:

1. Masaje pre-competitivo:

Se realiza antes del ejercicio o competición con el objetivo de preparar los tejidos para un esfuerzo de alta intensidad. Lo mejor para este tipo de masajes es realizarlo unas horas antes, con un máximo de 12 horas para que surja el máximo efecto. Gracias a él, lograremos aumentar la circulación sanguínea y la temperatura interna del músculo.

Masajista Deportivo
Masaje Deportivo

2. Masaje post-competitivo o recuperador:

El objetivo del masaje es recuperar los tejidos, normalmente después de haber realizado un ejercicio intenso. Gracias al masaje deportivo recuperador, lograremos drenar los desechos metabólicos, reducir el hipertono muscular y aumentaremos el aporte sanguíneo. Lo recomendable para someterse a este tipo de masaje es no dejar pasar mas de 5 horas después de finalizar la sesión deportiva.

3. Masaje de mantenimiento:

Aunque no tengamos ninguna competición, es recomendable realizar masajes de mantenimiento por lo menos cada 2 semanas, para poder mantener el tono de nuestros músculos en un estado óptimo. Por otra parte, un masaje deportivo de mantenimiento también puede ser muy útil para detectar posibles lesiones, mantener la elasticidad y fatiga muscular.

Masaje Deportivo
Ofrecemos el Servicio de Masaje Deportivo en Montevideo, a dos cuadras de la Plaza del Entrevero. Podes agendarte o realizar tu consulta para aclarar las dudas que tengas a través de Instagram o nuestro Email: consultasmyt@gmail.com